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自律訓練法

Sep 30th
午前中「自律訓練法」の体験を受けてきました
ヨガの先生がやってる静かなヨガというか 自律神経を整えるというもの
何かゆったりと寝転んでるうちに眠くなっちゃったよ
小学校は運動会準備のため4年生以下は給食後すぐに下校
テント立てたりライン引いたりは高学年の児童がやってくれるので本当に親は見るだけでラクだわ
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  1. 2011/09/30(金) |
  2. 育児|
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